Par Christophe Deroeux Commentaires fermés

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A quel âge puis je pratiquer l’aikido ?

Dans notre club nous accueillons les enfants à partir de 7 ans et les adultes quel que soit leur age

Que peut m’apporter l’aikido

  • Savoir me défendre
  • Améliorer ma souplesse et ma coordination
  • Augmenter ma capacité physique, ma vigilance, mes réflexes
  • Maîtriser mon souffle
  • Augmenter ma confiance
  • Canaliser mon énergie
  • Apprendre le respect de l’autre

Y’a-t-il des différences entre l’Aikido et le judo, jujitsu ou karaté ?

Judo, Karaté et Aïkido constituent les disciplines les plus pratiquées sur les plans national, continental, et mondial.

Ils représentent en France, comme au Japon, les Arts Martiaux « majeurs » dont les concepts fondamentaux sont identiques et dont les principes de base se retrouvent dans l’exécution des différentes techniques : déplacement, déséquilibre, vitesse d’exécution, maîtrise de soi, etc…

Mais si le pratiquant d’Aïkido utilise, comme en Judo, des techniques de projection et d’immobilisation, il peut également compléter son action comme en Karaté, par des « atemi » portés avec le poing, le tranchant de la main, le coude ou le pied en des endroits vitaux du corps.

Par contre, contrairement au Judo et au Karaté qui sont devenus des disciplines presque exclusivement sportives, la pratique de l’Aïkido exclut toute idée de compétition.

Elle reste en effet basée sur le principe de la « non-violence » qui caractérise l’Aïkido par rapport aux autres arts traditionnels, purement physiques.

Parfaite école d’éducation physique et morale, l’Aïkido reste un Art Martial qui a su conserver au fur et à mesure de son développement, son caractère originel.

La pratique de l’Aikido est-elle violente ? les chutes sont impressionnantes …

Non, la pratique de l’Aïkido n’est pas violente. La chute est impressionnante, elle ne l’est pas tout d’abord, trébuchement, perte d’équilibre accidentelle, elle inspire le respect.

Elle est perçue comme le dénouement inéluctable, évident, de l’action engagée, sans qu’on puisse dire où elle a véritablement commencé, et où elle finit puisque le chuteur est déjà debout de nouveau.

Y’a-t-il des cours par niveaux ?

C’est selon l’importance du club.

Dans les clubs de petite ou moyenne importance, les cours sont collectifs et se pratiquent tous niveaux confondus, d’où une dynamique de groupe et une richesse d’échange entre les débutants et les plus anciens.

Dans les gros clubs, il existe des cours débutants et des cours réservés aux gradés.

Comment fonctionnent les grades ?

Les 6ème Kyu à 1er Kyu sont délivrés par le professeur du club où pratique l’élève.

Les grades 1er Dan jusqu’au 4ème Dan inclus, correspondent à une progression dans l’Aïkido au plan technique et sont délivrés par un jury composés de membres enseignants titulaires d’un Brevet d’Etat d’Education Sportif (BEES).

Ces examens sont organisés par la Fédération d’appartenance.

Les 5ème Dan et au-delà sont délivrés par un conseil d’experts.

Comment se déroule une séance ?

Le plus souvent, une séance commence par un échauffement axé sur les étirements et la respiration. Elle continue par un travail de chutes et d’études techniques d’aïkido et se termine par des exercices de relâchement.

La compétition et l’aikido

Le but de l’aïkido n’est pas de diviser les pratiquants entre gagnants et perdants , forts et faibles, mais de leur donner les moyens de répondre avec calme, mesure et efficacité à une agression.

Il n’y a donc pas de compétition. En aïkido, je n’ai pas d’adversaire, mais des partenaires avec qui je progresse.

A quel rythme dois-je pratiquer ?

Les résultats seront à la mesure de mon investissement.

Le club d’aïkido de Breteuil propose deux cours par semaine.

Le samedi, différents stages sont organisés par le club ou la ligue de Picardie.

Pour pratiquer l’aikido, il me faudra ?

Un kimono (appelé keikogi) et des sandales (appelées zoris).

Vous pouvez regarder cet article :

L’Equipement en aikido

Pour m’inscrire je dois ?

Fournir un certificat médical d’aptitude à la pratique de l’aïkido.

Pour les mineurs, fournir une autorisation parentale. Payer ma cotisation